Top alimente bogate în fier ca să combați anemia și lipsa de energie

In sezonul rece, organismul tau consuma rezervele de minerale si vitamine adunate in sezonul cald si ai nevoie de o alimentatie mult mai hranitoare pentru a iti sustine acelasi nivel de fier in organism. Am adunat o lista de alimente bogate in fier ca sa nu ai motive sa te prinda sezonul rece cu o carenta de minerale si nici sa nu induri toate simptomele acestei afectiuni. Citește mai multe despre asta

Quinoa, cereala-mama a incasilor: ce este, ce beneficii are si cum se prepara

Quinoa apare in toate retetele sanatoase, in deserturi sau feluri principale, la micul dejun sau la cina si peste tot in meniurile ce te invita la alegeri bune pentru tine si corpul tau. Si am decis sa-ti povestim mai multe despre quinoa ca sa o alegi cu toata convingerea la prima intalnire cu ea. Citește mai multe despre asta

7 motive sa introduci semintele de canepa in alimentatia ta

Semintele acestea sunt folosite in alimentatia vegetarienilor in special, furnizand o cantitate optima de proteina pentru organism. In plus, fiind bogate in grasimi sanatoase, acestea reduc riscul de infarct si ajuta la scaderea nivelului de colesterol rau. Sunt recomandate si in alimentatia diabeticilor pentru indicele glicemic scazut, pentru cei care tin o dieta pentru imbunatatirea tranzitului intestinal sau pentru sportivi, fiind o sursa natu Citește mai multe despre asta

Te ajuta mierea de Manuka sa ai o imunitate de fier?

Gratie compusilor naturali din mierea recoltata din arbustii neo-zeelandezi, aceasta este populara in tratarea infectiilor si un mare sustinator al unei imunitati de fier. Actiunea mierii de Manuka a fost, de-a lungul timpului, dovedita impotriva bacteriilor si microbilor, cauzatori de infectii si rezistenti in fata a multiple feluri de antibiotic. Citește mai multe despre asta

4 plante care te ajuta sa tratezi impotenta fara medicamente

Tratarea impotentei si a disfunctiilor erectile dateaza de dinaintea lansarii pe piata a pastilelor pentru potenta in anii 1990, insa afrodisiacele naturale sunt de si mai mult timp folosite pentru a creste libidoul, potenta sau placerea. Popularitatea acestora se datoreaza si numarului redus de efecte secundare care vin odata cu administrarea lor. Citește mai multe despre asta

Dieta fara gluten: Ce pot manca?

Dieta fara gluten este un regim alimentar care exclude in totalitate proteina numita gluten, proteina care se regaseste in grau, secara si orz. O astfel de dieta este esentiala pentru tine daca suferi de alergie la gluten sau de boala celiaca, o afectiune autoimuna cu predispozitie genetica care poate avea consecinte grave de sanatate. Citește mai multe despre asta

Tot ce trebuie sa stii despre mierea de Manuka, cel mai dulce superaliment

Mierea de Manuka este culeasa din florile parfumate ale arborelui de Manuka, arbore care creste aproape exclusiv in regiunea East Cape din Noua Zeelanda. Micutele flori ale arborelui de Manuka infloresc doar o singura data pe an si tin intre doua si sase saptamani, lucru care ii da unicitatea si exclusivitatea acestui tip de miere. Citește mai multe despre asta

Silimarina, aliatul tau natural impotriva bolilor hepatice

Silimarina este un supliment natural care asigura buna functionare a ficatului si a vezicii biliare, avand si un rol hepatoprotector in fata actiunilor nocive ale alcoolului, alimentelor grase sau medicamentelor. Citește mai multe despre asta

Sportul: Aliatul sau dusmanul unei imunitati puternice?

Cand sistemul tau imunitar este la pamant, sportul ar putea fi ultimul tau gand, insa s-ar putea sa iti schimbi pararea dupa ce ai sa afli la ce iti poate fi de folos miscarea zilnica. Mai multe studii de specialitate vorbesc despre reducerea drastica a racelilor contractate peste an in cazul celor care fac exercitii moderate ca intensitate si durata de cateva ori pe saptamana. Citește mai multe despre asta

4 moduri in care sa-ti usurezi tranzitia de la vara la toamna: dieta, imunitate, detoxifiere si sport

Vara este anotimpul intampinat cu cele mai multe zambete, iar grija pe care trebuie sa ti-o porti in sezonul cald este mai degraba o protectie in fata exceselor: prea mult soare, prea multa caldura sau poate prea putina apa consumata. Zilele astea insa facem tranzitia la toamna, la un sezon mai rece si ploios si-am decis sa pregatim un scurt ghid de pregatire la tranzitia dintre sezoane Citește mai multe despre asta

Best

Retete

Testimoniale

Sunt clienta magazinului de aproximativ 4 ani și întotdeauna am fost foarte mulțumită de cât de bine este aprovizionat, de organizarea spațiului și, nu în ultimul rând, de amabilitatea personalului, de promptitudinea fetelor și de atmosfera din magazin.

Marinela Măntescu, 43 ani

O lume mai bună. Fel de fel de semințe, biscuiți, stafide, siropuri, ceaiuri, foarte bine aprovizionat, cu prețuri bune și o atmosferă placută. 

Roxana Dumitru

Urmareste-ne pe Facebook